5-HTP для хорошего сна? | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Официальный представитель Zphc Trainvisor
Курсы стероидов AnabolicShops Курсы стероидов AnabolicShops Росфарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Друзья. Решением Роскомнадзора, наш старый домен был заблокирован провайдерами на территории РФ. Нами был зарегистрирован новый домен! Подробности в этой теме!!!
Программа тренировок -  AnabolicShops Grain bio Форум культуристов AnabolicShops Форум культуристов AnabolicShops

5-HTP для хорошего сна?

Тема в разделе "Спорт. пит", создана пользователем san3k, 24 фев 2020.


 
    1. san3k

      san3k mr.Champion

      Сообщения:
      10,460
      Оценки:
      +15,343 / 166
      Стал плохо спать, решил попробовать добавку 5-HTP

      5-гидрокситриптофан (5-HTP) – это природное вещество, вырабатывающееся в нашем организме из аминокислоты триптофана, и, в свою очередь, являющееся предшественником серотонина («гормона счастья») и мелатонина («гормона сна»). Серотонин регулирует множество процессов – например, болевой порог (при недостатке серотонина боль чувствуется намного острее), усиливает деятельность тромбоцитов, а также является нейромедиатором и снижает остроту депрессивных состояний. Мелатонин вырабатывается организмом в ночные часы и способствует засыпанию и более спокойному глубокому сну. Мелатонин понижает нервную и физическую активность, участвует в регуляции деятельности сердечнососудистой, эндокринной и других систем.
      Триптофан является незаменимой аминокислотой, не вырабатываемой в организме, а поступающей извне, с пищей. При его недостатке усиливаются депрессивные состояния, ухудшается сон, нарастает раздражительность, снижается скорость восстановления и работоспособность. Дополнительный прием помогает решить эти проблемы, но установлено, что 5 гидрокситриптофан действует лучше. Он проникает через гематоэнцефалический барьер, в отличие от триптофана, и оказывает более сильный эффект.

      Полезные свойства 5-гидрокситриптофана
      5-НТР считают в первую очередь успокоительным средством, полезным при депрессии, тревожном неврозе и приступах паники. Исследуется также его влияние на другие связанные с недостатком серотонина расстройства, включая мигрень, фибромиалгию, ожирение, нарушения аппетита, предменструальный синдром и даже вспышки агрессивности. Хотя речь идет лишь о предварительных данных, при некоторых из этих жалоб 5-гидрокситриптофан может принести существенное облегчение.

      1. Прежде всего 5-HTP воздействует на выработку серотонина и мелатонина.
      2. Поскольку серотонин улучшает настроение, препараты с 5-HTP могут использоваться при лечении депрессивных расстройств.
      3. Кроме того, это эффективное средство при лечении ожирения, поскольку оно уменьшает чувство голода и усиливает чувство насыщения.


      Купил собственно вот такую баночку, отечественный производитель.....
      5-HTP для хорошего сна? - Бодибилдинг форум AnabolicShops


      Выпил 1 таб перед сном, закрутило живот и бросило в пот, спать при этом не захотелось вообще. Думаю мож одной мало, выпью ещё одну. Стал ещё больше потеть, желудок урчит как будто что то очень активно переваривает и общее состояние как будто упал сахар.
      Побежал на кухню, начал есть просто всё подряд, трясло сильно и общая слабость. Как объелся - сразу полегчало. Уснуть до 3 часов не мог....

      Это вообще нормально?) Всё так и должно быть?
       
      • Смешно! Смешно! x 1
      • Печально :( Печально :( x 1
    2. san3k

      san3k mr.Champion

      Сообщения:
      10,460
      Оценки:
      +15,343 / 166
      Эффект очень напомнил вот эти пилюли....Вот думаю, возможно внутри не 5-HTP вовсе?
      5-HTP для хорошего сна? - Бодибилдинг форум AnabolicShops
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    3. sub

      sub Маслянные булки

      Сообщения:
      1,002
      Оценки:
      +1,885 / 11
      Пил по 6 пилюль майпротеиновских, эфекта-ноль
       
    4. карпыч
      Онлайн

      карпыч mr.Champion

      Сообщения:
      22,062
      Оценки:
      +75,755 / 147
      Мне нравится,пью на ночь,беру на айхербе
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    5. san3k

      san3k mr.Champion

      Сообщения:
      10,460
      Оценки:
      +15,343 / 166
      Выпил 1 таб перед сном, закрутило живот и бросило в пот, спать при этом не захотелось вообще. Думаю мож одной мало, выпью ещё одну. Стал ещё больше потеть, желудок урчит как будто что то очень активно переваривает и общее состояние как будто упал сахар.
      Побежал на кухню, начал есть просто всё подряд, трясло сильно и общая слабость. Как объелся - сразу полегчало. Уснуть до 3 часов не мог....

      Это вообще нормально?) Всё так и должно быть?
       
    6. карпыч
      Онлайн

      карпыч mr.Champion

      Сообщения:
      22,062
      Оценки:
      +75,755 / 147
      Симтомы явно не от триптофана
       
      • Нравится! Нравится! x 2
    7. карпыч
      Онлайн

      карпыч mr.Champion

      Сообщения:
      22,062
      Оценки:
      +75,755 / 147
      Ну представь что ты грамм сто хорошего сыра съел..и такая хуйня
       
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    8. Рагнар

      Рагнар mr.Champion

      Сообщения:
      6,566
      Оценки:
      +9,220 / 170
      Хз меня мелатонин ахуенно цепляет. Получше снотворных для меня.
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 3
      • Нравится! Нравится! x 1
    9. HULKSHOP

      HULKSHOP Дилер

      Сообщения:
      409
      Оценки:
      +343 / 36
      Если не спится, пара напасов марии ивановны исправят положение.
      Западные кОчки давно практикуют :)
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 4
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 2
      • Смешно! Смешно! x 1
    10. карпыч
      Онлайн

      карпыч mr.Champion

      Сообщения:
      22,062
      Оценки:
      +75,755 / 147
      Трудно контролировать,да и закон у нас не подходит,как минимум без прав легко остаться:)
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 5
    11. Алекс к

      Алекс к mr.Champion Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      7,952
      Оценки:
      +19,812 / 120
      О зависимости ничего не слышал?
      Если не спится. Если надо проснуться. Если ноют суставы и т.п.. Для всего есть наркотические препараты, которые помогут. Но это ходьба по краю, многие там и остаются.
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    12. HULKSHOP

      HULKSHOP Дилер

      Сообщения:
      409
      Оценки:
      +343 / 36
      Не нужно сравнивать сильные наркотики, типо хмурого с травой.
      Лучше покурить для сна что дала природа, чем закидывать синтезированный табл.Западная медицина со мной согласна.
      Да и о какой зависимости речь? Мы на форуме ААС.
      Зависимость от фармы, от денег, от еды, от воды и т.д....
      Снуп дог всю жизнь дует, в его райдере обязательное условие - возможность курить шмаль, все ништяк у человека.
      В РФ проблема только со стороны закона.
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 2
      • Facepalm Facepalm x 1
    13. Алекс к

      Алекс к mr.Champion Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      7,952
      Оценки:
      +19,812 / 120
      Мне не рассказывай только, что можно сравнивать а что нет, я всё это изнутри знаю. Снуп дог, ништяк, запад.. ну ну, удачи!
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
      • Сердце Сердце x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
      • Смешно! Смешно! x 1
    14. Ed_Vyd
      Онлайн

      Ed_Vyd Сын Одина South park clan

      Сообщения:
      11,119
      Оценки:
      +20,371 / 125
      обычно эта проблема все и решает
       
    15. HULKSHOP

      HULKSHOP Дилер

      Сообщения:
      409
      Оценки:
      +343 / 36
      Это ты мне не рассказывай.
      Синьку тоже пить нельзя? Все спиваются и остаются по ту сторону? Хотя если глянуть таблицу наркотиков, алкоголь по вредности и т.д выше травы находится.
      Хреново ты знаешь все изнутри, если такие посты выдаешь.
      Даже бойцы ММА западные используют траву для релакса, но Алекс конечно же все знает изнутри и знает что все остаются по ту сторону, только по какую не ясно )
      Ты слился без аргументов, я же тебе привожу их, примеры из спорта, шоу бизнеса западного и мнение самой западной медицины.
      Все твои аргументы, что ты сам все знаешь.
      Есть такое вырежение " А судьи кто?"
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 4
      • Нравится! Нравится! x 1
    16. zamyslenysh

      zamyslenysh Комнатный IFBB Pro

      Сообщения:
      1,585
      Оценки:
      +3,523 / 32
      трава жы ни наркотег ога.
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    17. zamyslenysh

      zamyslenysh Комнатный IFBB Pro

      Сообщения:
      1,585
      Оценки:
      +3,523 / 32
      я все больше сомневаюсь в адекватности этого гражданина:Стартрек_1:
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 3
      • Нравится! Нравится! x 2
    18. Алекс к

      Алекс к mr.Champion Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      7,952
      Оценки:
      +19,812 / 120
      Я просто забыл, что ты тот тип, 'с единственно правильным мнением'. Даже спорить не буду. Знаешь почему? Потому, что с тобой спорить бессмысленно, а не потому, что ты прав)
       
      • Нравится! Нравится! x 4
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    19. HULKSHOP

      HULKSHOP Дилер

      Сообщения:
      409
      Оценки:
      +343 / 36
      Мне все равно в чем ты сомневаешься. Если твой мозг зашкварен стереотипами, то это твоя беда. а не моя.
      Арнольд по-твоему неадекват ? Именно он сделал легалайз в том штате где был губернатором и сам курил, например сразу после олимпии-80
      А какой-то ноунейм с форума решил стать судьей), смешно.
       
      • Нравится! Нравится! x 2
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    20. HULKSHOP

      HULKSHOP Дилер

      Сообщения:
      409
      Оценки:
      +343 / 36
      Слился молодец, на этом закончим)
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1