Блог - Пауэрлифтинг и не только С Иваном Подрезом | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Официальный представитель Zphc Trainvisor
Курсы стероидов AnabolicShops Курсы стероидов AnabolicShops Росфарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Друзья. Решением Роскомнадзора, наш старый домен был заблокирован провайдерами на территории РФ. Нами был зарегистрирован новый домен! Подробности в этой теме!!!
Программа тренировок -  AnabolicShops Grain bio Форум культуристов AnabolicShops Форум культуристов AnabolicShops

Блог Пауэрлифтинг и не только С Иваном Подрезом

Тема в разделе "Пауэрлифтинг", создана пользователем Подрез Иван, 28 май 2017.


 
    1. Подрез Иван

      Подрез Иван Амбал Выступающий спортсмен Сталевары

      Сообщения:
      55
      Оценки:
      +183 / 0
      Пауэрлифтинг и не только С Иваном Подрезом - Бодибилдинг форум AnabolicShops
       
      • Нравится! Нравится! x 14
    2. gone
      Скрытый

      gone Гость

      Оценки:
      +0 / 0
      Добро пожаловать! Очень интересно будет почитать блог.
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    3. maxlev

      maxlev Амбал

      Сообщения:
      135
      Оценки:
      +218 / 4
      Приветствую на форуме. Был на Титанах, сильное выступление, тоже интересно почитать будет)
       
    4. Подрез Иван

      Подрез Иван Амбал Выступающий спортсмен Сталевары

      Сообщения:
      55
      Оценки:
      +183 / 0
      Я не знаю как правильно тут вести блог) я тут новичёк
      Но буду старатся отвечать на все вопросы предельно честно)
       
      • Нравится! Нравится! x 9
    5. карпыч
      Онлайн

      карпыч mr.Champion

      Сообщения:
      22,062
      Оценки:
      +75,755 / 147
      да че вести Вань,просто пиши..как идет
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
    6. Подрез Иван

      Подрез Иван Амбал Выступающий спортсмен Сталевары

      Сообщения:
      55
      Оценки:
      +183 / 0
      Привет
      Да был на Титанах) но мощным выступлением не назвал бы))) результат по сумме меня не удотворил) ну и готовился я к этому старту 3 недели)) пригласили меня так
      Я сначало отказался так как не экипировачник я и времени не было поготовится а потом согласился подумал а в друг в последний раз))) Вотт и на следущий год их и не было((( а я хотел готовится основательно на Кубок Титанов
       
      • Нравится! Нравится! x 6
    7. Подрез Иван

      Подрез Иван Амбал Выступающий спортсмен Сталевары

      Сообщения:
      55
      Оценки:
      +183 / 0
      вот я так и буду делать)
       
      • Нравится! Нравится! x 5
    8. Подрез Иван

      Подрез Иван Амбал Выступающий спортсмен Сталевары

      Сообщения:
      55
      Оценки:
      +183 / 0
      и на самом деле у меня нет куча интервью и многие люди не знают чем я занимался до пауэрлифтинга а там очень интересно) и тут могу поделится. но я сейчас начал только вести свой канал ютую и постепенно буду выкладывать видосы и там буду разказывать про себя и Крымских спортсменов
       
      • Нравится! Нравится! x 7
    9. карпыч
      Онлайн

      карпыч mr.Champion

      Сообщения:
      22,062
      Оценки:
      +75,755 / 147
      ну вот,уже и идея,тут ютюб без проблем,расскажи обычный твой график тренировок по движениям,недельный ну или другой цикл,разделение тренировок по интенсивности и объему..и т.п.,это всегда интересно
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 5
    10. gone
      Скрытый

      gone Гость

      Оценки:
      +0 / 0
      Блог это свобода творчества)) планы ближайшие старты подготовка.....карпыч уже выше все сказал, и очень интересно послушать чем занимался до ПЛ
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 5
    11. Yuriisamson

      Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      6,651
      Оценки:
      +9,534 / 70
      Добро пожаловать! Вот это дядя!
       
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    12. Yuriisamson

      Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      6,651
      Оценки:
      +9,534 / 70
      365 на штанге?
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    13. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
      29 май 2017 Показать
    14. Подрез Иван

      Подрез Иван Амбал Выступающий спортсмен Сталевары

      Сообщения:
      55
      Оценки:
      +183 / 0
      Всё легко и просто
      Понедельник наклон с штангой 3 по 5
      тяга 3 по 3
      качка спины
      Среда жим лежа 5 по 5
      качка груди плеч или рук по настроению
      Пятница наклоны с штангой 3 по 5
      присяд 3 по 3
      тяга плины или не чего по настроению)
      Одна тяжелая неделя присяда тяги жим лёгкая
      другая присде тяги лёгкая жим тяжёлый
      лёгкий присяд 270 3 3
      лёгкий жим 130 3 по 5
      лёгкий тяга 270 3 3
       
      • Нравится! Нравится! x 5
    15. Подрез Иван

      Подрез Иван Амбал Выступающий спортсмен Сталевары

      Сообщения:
      55
      Оценки:
      +183 / 0
      Сейчас полетим на Чемпионат Европы WRPF Москва
      потом тяга в лямках в Симферополе и отдых дальнейшие планы незнаю
      А занимался Гандболом был вратарём) В спорт итернате учился Бровары город это под Киевом
      Сегодня завтра выйдит выпуск на моём канале я буду разказывать чем я занимался до пауэрлифтинга
       
      • Нравится! Нравится! x 7
    16. Подрез Иван

      Подрез Иван Амбал Выступающий спортсмен Сталевары

      Сообщения:
      55
      Оценки:
      +183 / 0
      да)
       
      • Нравится! Нравится! x 3
    17. Питон
      Онлайн

      Питон Блюститель порядка... Команда форума Клан силы Сталевары

      Сообщения:
      47,280
      Оценки:
      +114,135 / 862
      Великий и ужасный Подрез!klass тут у нас скоро вся элита ПЛ собрется:) Лыжник с нами, Тимур, теперь Ваня Подрез
       
      • Нравится! Нравится! x 7
    18. Подрез Иван

      Подрез Иван Амбал Выступающий спортсмен Сталевары

      Сообщения:
      55
      Оценки:
      +183 / 0
      Великий и ужасный)))
       
      • Смешно! Смешно! x 5
      • Нравится! Нравится! x 3
    19. Питон
      Онлайн

      Питон Блюститель порядка... Команда форума Клан силы Сталевары

      Сообщения:
      47,280
      Оценки:
      +114,135 / 862
      Куда Вань в этом году?
       
    20. Подрез Иван

      Подрез Иван Амбал Выступающий спортсмен Сталевары

      Сообщения:
      55
      Оценки:
      +183 / 0
      В этом году завтра вылетаю на WRPF Европа) и в июле в Симферополе тяга в лямках потом незнаю что и как)
       
      • Нравится! Нравится! x 3
      • Это просто Класс! Это просто Класс! x 1