Илья Колесников | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Официальный представитель Zphc Trainvisor
Курсы стероидов AnabolicShops Курсы стероидов AnabolicShops Росфарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Друзья. Решением Роскомнадзора, наш старый домен был заблокирован провайдерами на территории РФ. Нами был зарегистрирован новый домен! Подробности в этой теме!!!
Программа тренировок -  AnabolicShops Grain bio Форум культуристов AnabolicShops Форум культуристов AnabolicShops

Илья Колесников

Тема в разделе "Статьи. Всяко разное", создана пользователем 4rama.com, 24 ноя 2020.


 
    1. 4rama.com

      4rama.com 4rama.com

      Сообщения:
      1,361
      Оценки:
      +0 / 0
      Илья Колесников - Бодибилдинг форум AnabolicShops
      Антропометрические данные:
      • рост: 174 см;
      • вес: 74 см.
      Биография

      Уроженец Санкт-Петербурга Илья Колесников - один из наиболее перспективных «пляжников» России. До бодибилдинга активно занимался футболом, спортивной гимнастикой, баскетболом, паркуром и другими видами спорта, в которых, к сожалению, из-за быстрой потери интереса не преуспел. Только увлечение баскетболом было наиболее серьезным занятием, так, Илья тренировался в школе олимпийского резерва, но все-таки решил не продолжать спортивную карьеру в данном направлении. Отец никогда не препятствовал предпочтениям сына, наоборот, поощряя все его начинания.

      Илья Колесников - Бодибилдинг форум AnabolicShops

      Увлечение бодибилдингом начал с посещения тренажерного зала, на тот момент не задумываясь о будущей соревновательной карьере, но несколько месяцев тренировок и настоятельные рекомендации знакомых спортсменов убедили атлета выйти на сцену.

      За три года упорного тренинга при смене двух профессиональных тренеров атлету удалось стать абсолютным чемпионом на чемпионате Санкт-Петербурга по пляжному бодибилдингу в 2014 году. Роковым числом для спортсмена является цифра «5», именно такое место преследовало весь 2015 год Илью на первенствах России и Европы. Главная цель Ильи Колесникова – это выступление на турнире Arnold Classic, которая по мнению атлета не так уж и неосуществима.

      Программа тренировок

      Тренировочный день Ильи Колесникова расписан по часам, как правило, в течение него проходит две тренировки разной интенсивности. Утренняя представляет собой цикл кардиоупражнений, а вечерняя - силовая, максимально тяжелая.

      В неделю занятиям в тренажерном зале отводится минимум пять дней, которые, как и у большинства спортсменов, посвящены определенным группам мышц. Особое внимание атлет уделяет работе над мышцами груди и пресса, считая их наиболее проблемными у «пляжников».
       
      Последнее редактирование: 4 янв 2021